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Inteligência Emocional

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Responsabilidade Vs Accountability: Duas palavras, dois significados

Responsabilidade Vs Accountability: Duas palavras, dois significados

EM: ACCOUNTABILITY & ENGAGEMENT.23 SETEMBRO, 2020
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“Não consigo fazer isto”: O papel da motivação no dia-a-dia

“Não consigo fazer isto”: O papel da motivação no dia-a-dia

EM: ACCOUNTABILITY & ENGAGEMENT.18 SETEMBRO, 2020
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Dormir Melhor para uma Vida Melhor
Já teve insónias ou tem dificuldade para acordar de manhã? Costuma sentir-se energizado ou cansado? Prefere trabalhar de manhã ou à noite? Neste artigo, vou partilhar consigo o que aprendi até agora sobre a ciência (ou arte) de dormir bem!
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Fechar a porta à Ansiedade – o papel da inteligência emocional na crise
Numa crise é normal sentir-se agitado por pensamentos negativos, stress e ansiedade. Mas é nestes momentos que devemos utilizar a nossa Inteligência Emocional.
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Bright Breakfast Mood & Food
Esta Manhã realizámos mais um Bright Breakfast, onde abordámos a tema “Mood & Food”, uma parte do nosso Programa “Energize your brain!”. Partilhámos com os nossos convidados conhecimentos, experiências e boas práticas para nos levarem a atingir o equilíbrio e a alcançar elevados níveis de produtividade, percebendo como a alimentação afeta a disposição, as relações interpessoais e a performance. Porque tudo começa e acaba no nosso cérebro.
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Livro da Semana - A força do Hábito
Se há época onde se pondera a criação de novos hábitos é o ano novo com as metas de: “É este ano que vou….”, e as férias de verão onde diz: “É agora que vou…”. Para levar a cabo esses objetivos, o livro “A força do Hábito” de Charles Duhigg mostra-se um excelente livro de férias para compreender este passo tão poderoso e necessário para mudar vidas.
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Livro da Semana - Tempo para Pensar
Com as desejadas férias à porta para muitos de nós, é tempo de descansar, relaxar, estar com as nossas pessoas preferidas, ler um livro... Entre dezenas de livros que se podem ler, a nossa Coach Marta Sousa recomenda o livro “Tempo para Pensar” de Nancy Klein.
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Inteligência emocional - PRODUTIVIDADE SEM STRESS? IMPOSSÍVEL OU NÃO?
Quanto mais stress sentimos, menos produtivo somos. Para manter colaboradores produtivos e felizes é preciso empregar estratégias de gestão de stress.
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Educar para a Inteligência Emocional
As pessoas com maior Inteligência Emocional têm mais sucesso na escola, têm melhores relações, e envolvem-se menos frequentemente em comportamentos nocivos.
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Inteligência Emocional- A INCIDÊNCIA DAS EMOÇÕES NO MECANISMO DE FIGHT/FLIGHT.
Quando pensamos no conceito de “emoções ao rubro”, o cérebro não costuma ser contemplado. Mas isso não é de todo a realidade.
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Inteligência Emocional - O mito do Multitasking
O mito de “dou atenção à conversa, leio o email e vejo as notícias ao mesmo tempo” é exatamente isso – um mito.
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