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Como ser Resiliente?
Como ser Resiliente?

O que é Como ser Resiliente?


A flexibilidade é uma resposta de adaptabilidade que é um componente crucial da resiliência. Estará muito mais preparado a responder às dificuldades ou a qualquer crise da vida se aprender a ser mais flexível. As pessoas que são resilientes costumam usar estes eventos difíceis como uma oportunidade para se abrirem a novas direções. Aqueles que são muito resilientes são capazes de se adaptar e prosperar, enquanto outros podem ser devastados por mudanças rápidas. Quando aceitamos que não existe para sempre, e que tudo muda, começamos a desenvolver flexibilidade e não vamos quebrar sob a pressão.
A adaptabilidade refere-se à capacidade ou vontade de alterar em resposta a mudanças nas circunstâncias. Pode fazer isso mais facilmente se for flexível. Conseguirá tolerar ou recuperar mais rapidamente de circunstâncias inesperadas, ou difíceis, se for resiliente e poderá adaptar-se (e frequentemente aproveitar) as mudanças de modo mais constante.

O desafio de Como ser Resiliente?


A mudança é contínua; é como todas as organização se desenvolvem e vivem. Como resultado, as organizações querem indivíduos que se possam adaptar às mudanças com condições e configurações sempre em movimento, e que em simultâneo, sejam inovadores e aventureiros na sua abordagem a novas ideias.

A maioria de nós precisa de ser adaptável, flexível e, até certo ponto, resiliente na vida do dia-a-dia, seja ao participar numa conferência ou seminário quando tem prazos a se aproximar, voltqar a tentar quando a sua pesquisa não é bem-sucedida ou alterar planos no último minuto. A adversidade faz parte da vida dos indivíduos resilientes, mas não os define. Muitas vezes este individuos pensam: “Os tempos estão difíceis, mas sei que vão melhorar”.

Resiliência, descreve Emma Mamo (chefe de bem-estar no local de trabalho da Mind), é “a capacidade de realizar o seu trabalho com alto padrão, mesmo em momentos de pressão”. Mas enquanto em um certo nível, todas as pessoas são resilientes, esse nível de resiliência depende inteiramente da sua constituição psicológica. Mesmo o mais forte dos colaboradores cederia sem apoio de bem-estar.

A resiliência é, muitas vezes, relacionada ao stress. Então quanto mais stress uma pessoa está sob, mais os seus níveis de resiliência diminuem. Ao mesmo tempo, quanto melhores forem os seus níveis de resiliência, maior será a probabilidade de resistirem ao stress. Funciona nos dois sentidos. Como tal, as organizações precisam empregar ações de bem-estar para garantir que os níveis de resiliência, flexibilidade e adaptabilidade dos colaboradores são estáveis ​​e estão prontos para enfrentar os desafios.

As organizações também precisam de olhar para a resiliência numa escala cultural e macro (como em todos os níveis da organização). Embora a resiliência das pessoas seja da sua própria responsabilidade, os diretores têm também o dever de não prejudicar os seus esforços e apoiá-los no longo prazo, ajudando a construir a sua confiança. Mas, ao fazê-lo, as empresas também precisam abordar a “cultura de resiliência” que é muitas vezes mal utilizada e classificada como perigosa. Muitas pessoas veem a resiliência nas organizações como uma campanha de “pare de reclamar”. Isto é olhar para a organização no nível micro (o que significa, no nível individual), de uma forma que diz: 'deixa-te disso, o problema és tu, precisas de ser mais resiliente'. As organizações que olham apenas para o nível micro correm um alto risco de stresse, mudanças organizacionais mal geridas ou relacionamentos tóxicos.

As nossas soluções em Como ser Resiliente?


Consoante as suas necessidades de formação, será criado um programa com temas como:

Quote

O que é maleável é sempre superior ao que é imóvel. Este é o princípio de controlar as coisas ao deixar-se ir, de dominar através da adaptação.

Lao Tzu

Curiosidades de Como ser Resiliente?