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Resiliência e Flexibilidade
Resiliência e Flexibilidade

Crie resiliência e prospere!

Esta é uma das competências-chave para as organizações, ao criar uma força de trabalho produtiva, que se adapta aos desafios e resolve problemas com criatividade.  



O que é Resiliência


Resiliência é “a capacidade que nos permite lidar com os nossos problemas e superá-los, adaptarmo-nos a mudanças e transformarmos experiências negativas na nossa vida.” (OPP - Ordem Portuguesa dos Psicólogos)

Em suma, são indivíduos que são capazes de acreditar em si mesmos e na sua capacidade de gerir e responder eficazmente os desafios da vida e trabalho.

 

O que fazer para ter Resiliência?

 

A resiliência é um processo dinâmico que pode ser desenvolvido e fortalecido por meio de uma variedade de estratégias e sistemas de apoio.

Ao treinar e desenvolver a sua maturidade emocional, estará muito mais preparado a responder às dificuldades ou a qualquer crise da vida se aprender a ser mais resiliente.

Pessoas resilientes usam eventos difíceis como uma oportunidade para se abrirem a novas direções. Aqueles que são muito resilientes são capazes de se adaptar e prosperar, enquanto outros podem ser devastados por mudanças rápidas.

 

Quais os Benefícios de Fortalecer a Resiliência

 

  • Mais produtividade no trabalho,
  • Maior controle emocional,
  • Melhor gestão do stress e ansiedade
  • Melhores relacionamentos com outras pessoas,
  • Procura ativa de mais o autoconhecimento,
  • Transformar todas as situações em oportunidades de aprendizagem,
  • Mais capazes de solucionar problemas mesmo em situações de grande pressão
  • Mais proactividade.
  • Melhor saúde e bem-estar.

Qual é a importância de Resiliência?


Ter problemas, situações stressantes, crises e até choque, são comuns na vida humana e qualquer pessoa está sujeita a passar por isso. A diferença é a forma como resolvemos estes episódios e como nos sentimos no dia seguinte. A resiliência é importante porque ajuda os indivíduos enfrentar e recuperar de forma eficaz da adversidade. Permite, também, que mantenham uma perspectiva positiva e alcancem os seus objetivos.

Como resultado, as organizações querem indivíduos que se possam adaptar às mudanças com condições e configurações sempre em movimento, e que em simultâneo, sejam inovadores e aventureiros na sua abordagem a novas ideias.

Transforme as adversidades em oportunidades

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As nossas soluções em Resiliência


Com uma abordagem personalizada às suas necessidades e realidade específica, os programas de resiliência da Bright Concept, têm como objetivo o aumento da resiliência através do desenvolvimento da maturidade emocional dos participantes.

Como tal, serão abordados temas como:

 

 

Desenvolver Resiliência no Trabalho

 

É preciso olhar para a resiliência numa escala cultural a todos os níveis da organização.

Embora a resiliência das pessoas seja da sua própria responsabilidade, os diretores têm também o dever de não prejudicar os seus esforços e apoiá-los no longo prazo - empregando ações de bem-estar para garantir que os níveis de resiliência, flexibilidade e adaptabilidade dos colaboradores - sem empregar a mal utilizada “cultura de resiliência” onde as pessoas veem a resiliência nas organizações como uma campanha de “pare de reclamar – precisas ser mais resiliente”, que pode criar um alto risco de stresse, mudanças organizacionais mal geridas ou relacionamentos tóxicos.

Identifique obstáculos

Identifique obstáculos

Aja com proactividade

Aja com proactividade

Mostre resiliência nas suas ações

Mostre resiliência nas suas ações

Algumas das competências que trabalhará com a Resiliência
  1. Flexibilidade – encontre maneiras de se adaptar aos desafios.
  2. Atitude positiva – não fique paralisado pela negatividade. Pessoas resilientes trabalham ativamente para resolver o problema.
  3. Aprendizagem – aceite todas as experiências (boas e más) como lições.
  4. Intuição e criatividade – ao analisar os problemas por diferentes ângulos, procura soluções criativas e treinam a intuição.

Desenvolva a sua resiliência

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Quote

A resiliência é muito diferente de ficar dormente. Resiliência significa que experimenta, sente, falha, magoa-se. Vai falhar. Mas, continua em frente.

 
Yasmin Mogahed
Faq

A resiliência é importante porque ajuda as pessoas a lidar com os desafios da vida de modo mais eficaz. A capacidade de recuperar rapidamente de situações stressantes ou traumáticas pode melhorar a saúde mental e emocional e levar a uma maior satisfação com a vida.

Qualquer pessoa pode se beneficiar da resiliência, independentemente da sua idade, género, profissão, cargo ou origem. A capacidade de lidar com o stress e a adversidade é importante em todas as áreas. 

Todos os programas são adaptados às suas necessidades e objetivos, não havendo assim um conteúdo programático único.

A nossa oferta é adaptada às suas necessidades, quer seja um plano completo e integrado de formação, uma ação ou workshop único, ou até mesmo um team-bulding. Contacte-nos para saber mais.

Os programas Bright Concept são personalizados à sua medida, sendo programados de acordo com as necessidades sentidas. Contacte-nos para saber mais.

Estamos preparados para oferecer os nossos programas quer de modo presencial, quer de modo online.

Curiosidades sobre Resiliência


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