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Inteligência Emocional
Inteligência Emocional

Quer melhorar a sua liderança e a dos seus colegas? Faça o nosso programa de Inteligência Emocional e promova a consciência emocional, a autoconfiança e uma melhor compreensão e gestão dos outros.

A inteligência emocional é uma competência determinante para o sucesso pessoal e profissional. Para os líderes é vital!

Aprenda a desenvolver esta competência e aplicá-la na sua vida diária, o que o levará a tornar-se uma pessoa mais madurada, confiante, resiliente e com empatia. As suas emoções e sentimentos deixaram de o importunar e passaram a ser uma fonte de energia.



O QUE É SER UMA PESSOA COM INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?


Uma pessoa com Inteligência Emocional é aquela que tem a capacidade para reconhecer as nossas emoções e sentimentos e os de outros e gerir bem as nossas emoções e as emoções nas nossas relações.

Segundo o Modelo de Inteligência Emocional desenvolvido por Daniel Goleman (autor e jornalista científico dos Estados Unidos, considerado o pai da Inteligência Emocional), uma pessoa com Inteligência emocional tem competências num nível elevado em 4 áreas:

  1. Reconhecer emoções e sentimentos em si próprio.
  2. Saber gerir as suas emoções e sentimentos.
  3. Reconhecer emoções e sentimentos nos outros, ou seja, ter empatia
  4. Saber gerir as emoções e sentimentos dos outros.

O domínio destas quatro áreas fará com que esta pessoa atinja os seus objetivos e seja um profissional produtivo e um líder competente.

 

Teste de Inteligência Emocional

ESCI – Emotional and Social Competences é um Teste de Inteligência Emocional da Korn Ferry que permite recolher informação a  360º sobre os pontos fortes e a melhorar nas Competências de Inteligência Emocional. É respondido pelo participante e pelos avaliadores que este indicar (chefia, pares, colaboradores e outros) e os resultados são comparados com uma amostra mundial representativa.

O ESCI foi criado por Daniel Goleman e a Hay McBer em estamos certificados. 

As competências avaliadas são as consideradas pelos estudos desenvolvidos como as mais determinantes para um desempenho excelente em profissões de elevada complexidade e dinamismo, particularmente as de liderança. 

Após a execução do questionário, os resultados são comparados com uma amostra mundial representativa de milhares de profissionais, incluindo todos os níveis de gestão, indústrias, serviços e funções, dando origem a um relatório com:

  • Um guia para interpretação do feedback recebido
  • Sumário dos resultados nas 12 competências comparados com a amostra mundial
  • Relatório de frequência de respostas a cada item
  • Comentários sobre os pontos fortes e a melhorar

PORQUE E QUE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL É TÃO IMPORTANTE?


Segundo estudos realizados pelo Hay McBer e Daniel Goleman, as capacidades consideradas essenciais para um desempenho de excelência em todo o tipo de profissões são:

  • 67% competências emocionais
  • 33% aptidões cognitivas ou técnicas

Nas funções de Liderança as competências emocionais ainda eram mais relevantes,

  • 80%. competências emocionais
  • 20% aptidões cognitivas ou técnicas

Pense na sua experiência. Como eram as chefias que realmente gostou e o ajudaram a crescer? E aquelas que não gostou nada. Que competências tinham e quais é que não tinham? Qual era o nível de empatia que tinham? Que emoções e sentimentos lhe despertaram? Como era a gestão do stress deles?

Pense na maneira como as organizações contratam os seus talentos. Muitas deles baseiam-se em aspetos superficiais tais como sorriso, pose, aparência, personalidade, interesses e objetivos. Outras baseiam-se em Conhecimento e Experiência (educação, certificações, títulos, empresas onde trabalharam e as funções que realizaram). Depois há outras que se focam na Inteligência Emocional (comunicação, empatia, autocontrolo, adaptabilidade, compromisso, gestão do stress e motivação). As últimas são as que costumam ter mais sucesso nos seus recrutamentos.

Aprenda a gerir as suas emoções e transforme a sua vida

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COMO E QUE SE PODE DESENVOLVER A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?


Para desenvolver a Inteligência Emocional utilizamos o Modelo desenvolvido por Daniel Goleman.

O nosso programa de inteligência emocional ocorre em 3 momentos distintivos.

Numa fase inicial medimos o nível de Inteligência Emocional, através do ESCI (Emotional and Social Competency Inventory).

A partir desses resultados trabalhamos 2 competências que decidir serem as mais necessárias para a sua vida. Fazemo-lo através de coaching e de formação.

A formação poderá ter o seguinte programa:

  1. Compreensão Pessoal
    • Auto-Conhecimento Emocional para gerir melhor as emoções e sentimentos
  2. Gestão Pessoal
    • Orientação para o sucesso
    • Auto controlo emocional para uma melhor gestão do stress
    • Adaptabilidade
    • Fortalecer o otimismo
  3. Compreensão Social
    • Criar empatia
    • Compreensão da organização
  4. Gestão das Relações
    • Coaching e mentoring
    • Ter uma liderança Inspiracional
    • Ganhar influência
    • Saber gerir os conflitos
    • Trabalho em equipa

Por fim, aplicaremos uma avaliação da evolução a 360º, para perceber as áreas em que evoluiu e ter feedback das pessoas que o rodeiam.

 

Se quiser evoluir nesta área pode fazer o Programa de Inteligência Positiva

 

Desenvolva a inteligência emocional e melhore a sua empatia e a sua tomada de decisões

Desenvolva a inteligência emocional e melhore a sua empatia e a sua tomada de decisões

Invista na sua inteligência emocional e construa relacionamentos saudáveis e gratificantes

Invista na sua inteligência emocional e construa relacionamentos saudáveis e gratificantes

Aprenda a gerir as suas emoções e sentimentos para alcançar o sucesso pessoal e profissional

Aprenda a gerir as suas emoções e sentimentos para alcançar o sucesso pessoal e profissional

Gestão do stress

A competência de Gestão do stress é essencial para manter a saúde mental e física. Isso envolve a capacidade de identificar fontes de stress, lidar com elas de forma eficaz e manter a calma em situações desafiadoras.

Pessoas com boa gestão do stress tendem a ser mais resilientes, criativas e produtivas.

Autoconfiança

A autoconfiança é a capacidade de acreditar em si mesmo e nas suas competências. Isso envolve a autoestima, a autoimagem e a autoeficácia.

Pessoas com boa autoconfiança tendem a ser mais assertivas, tomar mais riscos e ter mais sucesso nas suas atividades.

Empatia

A empatia é a competência de compreender e responder aos sentimentos dos outros. Isso envolve a capacidade de reconhecer as emoções dos outros, compreender as suas perspetivas e responder de forma adequada.

Pessoas com boa empatia tendem a ter relacionamentos mais saudáveis e gratificantes, além de serem mais eficazes em trabalhos que envolvem interação social.

Trabalho em equipa

O trabalho em equipa envolve a competência de colaborar com outros para alcançar um objetivo comum. Isso envolve a comunicação eficaz, a resolução de conflitos e a construção de relacionamentos positivos.

Pessoas com boa competência em trabalho em equipa tendem a ser mais produtivas, inovadoras e motivadas.

Liderança inspiracional

A liderança inspiracional é a competência de motivar e inspirar outros a alcançar um objetivo. Isso envolve a comunicação eficaz, a capacidade de fornecer orientação e feedback, e a criação de um ambiente de trabalho positivo.

Pessoas com boa liderança inspiracional tendem a ser mais eficazes em papéis de liderança, além de serem vistas como modelos a serem seguidos pelos outros.

Desenvolva as competências emocionais necessárias para alcançar o sucesso

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Qualquer pessoa pode irritar-se, mas irritar-se com a pessoa certa, na altura certa e da maneira certa, isso não é fácil.

Aristóteles
Faq

Os programas Bright Concept são estruturados de acordo com as necessidades sentidas e os objetivos indicados. Como tal, a duração difere para se adaptar às diferentes dinâmicas e possibilidades. Pode ser desde 2 dias a 6 meses.

A Bright Concept oferece formação em diversas línguas, personalizando a sua oferta conforme as necessidades do cliente.  

Os nossos programas estão preparados para serem executados quer em formato online, quer presencial. 

Realizamos este programa principalmente para os colaboradores de organizações.

Se quiser desenvolver a sua inteligência Emocional a nível individual contacte-nos para fazermos em formato coaching.

CURIOSIDADES SOBRE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL


Investir em inteligência emocional é investir em si mesmo

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COMO APRENDER A GERIR AS EMOÇÕES - VEJA OS NOSSOS ARTIGOS

FECHAR A PORTA À ANSIEDADE – O PAPEL DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NA CRISE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - PRODUTIVIDADE SEM STRESS? IMPOSSÍVEL OU NÃO? EDUCAR PARA A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL A INCIDÊNCIA DAS EMOÇÕES NO MECANISMO DE FIGHT/FLIGHT.
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